Как восстановить и повысить потенцию - простые правила
Ежедневно на человека действую различные факторы, которые негативно сказываются на его организме и здоровье в целом. Некоторые из них существенно влияют и на потенцию. И если на некоторые из них повлиять нельзя, то с другими можно и нужно бороться.
Многих волнует вопрос как повысить (увеличить) потенцию или как улучшить эрекцию, попробуем дать ответы на эти вопросы.
Основа хорошей мужской потенции – здоровый образ жизни. Если стараться соответствовать ему, то можно даже в старости оставаться полноценным мужчиной и не знать что такое проблемы с потенцией. Необходимо соблюдать несколько на первый взгляд не сложных, но действительно важных правил.
Курению – нет!
Курение – одна из сложных проблем с которой нелегко бороться. Многие мужчины имеют привычку в более чем 10 лет и просто не могут отказаться от курения. Но курение один из главных врагов мужского здоровья. Во-первых, курение ухудшает обеспечение крови кислородом. Половой член плохо снабжается кровью и, значит, снижает качество эрекции. Во-вторых, сосуды под действием никотина уменьшают свою эластичность, а это в свою очередь может привести к повреждению кровеносных сосудов, как в половом члене, так и во всем организме.
Аккуратнее с алкоголем!
Очевидно, что алкоголь негативно влияет на печень, которая преобразует мужской гормон тестостерон в женский – эстроген. Это вызывает уменьшение выработки собственного гормона тестостерона, и у мужчин начинает формироваться большая грудь. Недостаток этого гормона приводит к понижению либидо. Все реже хочется заниматься сексом. В этом случае ни сиалис, ни виагра, ни какие либо другие препараты повышающие потенцию не помогут. Они направлены на обеспечение хорошей эрекции, но не на возникновение сексуального желания.
Поэтому к алкоголю следует относиться как лекарству – в малых дозах. Небольшое количество спиртного способно оказывать даже положительное действие на поднятие потенции.
Долой лишний вес!
Лишний вес, как бы это не казалось странным, тоже способен нанести вред мужскому здоровью. Все дело в том, что излишки веса в организме часто сопровождаются атеросклерозом. Это заболевание поражает кровеносные сосуды, что в свою очередь затрудняет кровообращение в области таза и во всем организме. Естественно это приводит к эректильной дисфункции у мужчин.
Внимательно посмотрите на то, как вы питаетесь, уменьшите количество потребляемых жиров, ешьте больше овощей и фруктов. Натуральные продукты для потенции находятся среди нашего обычного рациона: финики, орехи, зеленый и репчатый лук, репа, морковь, молочные и морепродукты,
Да здравствует физкультура!
Благотворно влияет на мужской организм и на потенцию в частности физическая активность. Регулярные занятия физкультурой в гимнастическом зале или на свежем воздухе хорошо тренируют сердечно-сосудистую систему, помогают устранить стресс, стать здоровым и красивым. Однако, и здесь нужно знать меру: занимайтесь без износа и анаболических стероидов.
Меньше стрессов!
Одна из причин эректильной дисфункции у мужчин – постоянные стрессы. По возможности их, конечно, нужно избегать. Если это не получается, старайтесь больше посвящать времени спорту, посещать различные аутотренинги, заниматься медитацией или йогой. Эти методы прекрасно помогают в борьбе со стрессом.
Больше сна
Положительное влияние сна на организм человека изучено давно. Сон дарует человеку новые силы, восстанавливает потраченную за день энергию. Недостаток сна способен вызвать депрессию, упадок сил и эректильную дисфункцию. Если вы много работаете и мало спите, то вряд ли вы найдете силы для ежедневного хорошего секса.
Эти советы применимы не только для поднятия мужской потенции, но и для здоровья человека в целом. Но в современной интенсивной жизни очень сложно неукоснительно следовать всему и иногда обстоятельства бывают выше нас. Но, не смотря на все это, есть препараты, которые помогут обновить вашу интимную жизнь и обеспечат качественную потенцию. Они способны превратить в ваш секс в долгое удовольствие для себя и партнерши.
Добавить комментарий или отзыв о препарате
Подробнее...