Как восстановить и повысить потенцию - простые правила
Ежедневно на человека действую различные факторы, которые негативно сказываются на его организме и здоровье в целом. Некоторые из них существенно влияют и на потенцию. И если на некоторые из них повлиять нельзя, то с другими можно и нужно бороться.
Многих волнует вопрос как повысить (увеличить) потенцию или как улучшить эрекцию, попробуем дать ответы на эти вопросы.
Основа хорошей мужской потенции – здоровый образ жизни. Если стараться соответствовать ему, то можно даже в старости оставаться полноценным мужчиной и не знать что такое проблемы с потенцией. Необходимо соблюдать несколько на первый взгляд не сложных, но действительно важных правил.
Курению – нет!![](https://viagrakz.com/images/stories/kurenie.jpg)
Курение – одна из сложных проблем с которой нелегко бороться. Многие мужчины имеют привычку в более чем 10 лет и просто не могут отказаться от курения. Но курение один из главных врагов мужского здоровья. Во-первых, курение ухудшает обеспечение крови кислородом. Половой член плохо снабжается кровью и, значит, снижает качество эрекции. Во-вторых, сосуды под действием никотина уменьшают свою эластичность, а это в свою очередь может привести к повреждению кровеносных сосудов, как в половом члене, так и во всем организме.
Аккуратнее с алкоголем!![](https://viagrakz.com/images/stories/alkogol.jpg)
Очевидно, что алкоголь негативно влияет на печень, которая преобразует мужской гормон тестостерон в женский – эстроген. Это вызывает уменьшение выработки собственного гормона тестостерона, и у мужчин начинает формироваться большая грудь. Недостаток этого гормона приводит к понижению либидо. Все реже хочется заниматься сексом. В этом случае ни сиалис, ни виагра, ни какие либо другие препараты повышающие потенцию не помогут. Они направлены на обеспечение хорошей эрекции, но не на возникновение сексуального желания.
Поэтому к алкоголю следует относиться как лекарству – в малых дозах. Небольшое количество спиртного способно оказывать даже положительное действие на поднятие потенции.
Долой лишний вес!![](https://viagrakz.com/images/stories/lishniy-ves.jpg)
Лишний вес, как бы это не казалось странным, тоже способен нанести вред мужскому здоровью. Все дело в том, что излишки веса в организме часто сопровождаются атеросклерозом. Это заболевание поражает кровеносные сосуды, что в свою очередь затрудняет кровообращение в области таза и во всем организме. Естественно это приводит к эректильной дисфункции у мужчин.
Внимательно посмотрите на то, как вы питаетесь, уменьшите количество потребляемых жиров, ешьте больше овощей и фруктов. Натуральные продукты для потенции находятся среди нашего обычного рациона: финики, орехи, зеленый и репчатый лук, репа, морковь, молочные и морепродукты,
Да здравствует физкультура!![](https://viagrakz.com/images/stories/fizkultura.jpg)
Благотворно влияет на мужской организм и на потенцию в частности физическая активность. Регулярные занятия физкультурой в гимнастическом зале или на свежем воздухе хорошо тренируют сердечно-сосудистую систему, помогают устранить стресс, стать здоровым и красивым. Однако, и здесь нужно знать меру: занимайтесь без износа и анаболических стероидов.
Меньше стрессов!![](https://viagrakz.com/images/stories/stress.jpg)
Одна из причин эректильной дисфункции у мужчин – постоянные стрессы. По возможности их, конечно, нужно избегать. Если это не получается, старайтесь больше посвящать времени спорту, посещать различные аутотренинги, заниматься медитацией или йогой. Эти методы прекрасно помогают в борьбе со стрессом.
Больше сна![](https://viagrakz.com/images/stories/son.jpg)
Положительное влияние сна на организм человека изучено давно. Сон дарует человеку новые силы, восстанавливает потраченную за день энергию. Недостаток сна способен вызвать депрессию, упадок сил и эректильную дисфункцию. Если вы много работаете и мало спите, то вряд ли вы найдете силы для ежедневного хорошего секса.
Эти советы применимы не только для поднятия мужской потенции, но и для здоровья человека в целом. Но в современной интенсивной жизни очень сложно неукоснительно следовать всему и иногда обстоятельства бывают выше нас. Но, не смотря на все это, есть препараты, которые помогут обновить вашу интимную жизнь и обеспечат качественную потенцию. Они способны превратить в ваш секс в долгое удовольствие для себя и партнерши.
Добавить комментарий или отзыв о препарате
Подробнее...